Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste gang?

Infertilitet

Alle gravide som oppdager de første tegn på graviditet, føler en cocktail av motstridende følelser. Sannsynligvis følte du også glede blandet med frykt og angst, og i hodet hadde du et spørsmål: "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?".

Først og fremst, ta det lett, fordi graviditet er den vakreste perioden i en kvinnes liv. Innen 9 måneder vil babyen vokse i magen din, og da, etter å ha blitt født, vil du ikke bli lei deg. Han vil glede deg over hans prestasjoner: det første smilet og latteret, den første tannen, de første trinnene og de første ordene.

Graviditet er en periode med ikke bare glede og lykke, men også mange bekymringer. Det er nødvendig å ta hensyn til mange forskjellige nyanser. Det er imidlertid ikke så lett å ta alt i betraktning og ikke gå glipp av noe viktig. Sjekk ut tipsene vi har utarbeidet for deg.

Hvis du befinner deg i de første tegn på graviditet, og testen viste to treasured strips, sørg for å besøke gynekologen. Han vil bekrefte det faktum at den "interessante situasjonen", vil fortelle om hvilke tester du må passere, når du skal komme til resepsjonen, hvordan du oppfører deg. Tids- og undersøkelseskalender under graviditet →

Etter å ha passert den første ultralydet får du det første bildet av barnet ditt. Selvfølgelig vil han ikke umiddelbart se ut som en liten mann, men til tross for dette vil hans bilde fremdeles gi hyggelige minner fra denne perioden i livet i fremtiden. Mer om den første ultralyden →

  • Fortell babyens far om graviditeten.

Fortell de gode nyhetene til babyens fremtidige far. Vær imidlertid forberedt på at hans reaksjon på dine ord kanskje ikke er som du forventer. Hvis fremtidens far ikke er fornøyd med nyheten, betyr det ikke at han ikke vil ha et barn og ikke vil elske ham i fremtiden.

Mange menn er så arrangert at de ikke umiddelbart kan gjenkjenne lykken som venter på dem. Oftest, den fremtidige far, som lærer at hans elskede kvinne forventer et barn, uttrykker en upassende tankegang som først kom til syne. Hvis du ikke vil se den uvanlige reaksjonen til mannen, rapporterer du svangerskapet ved å ringe til ham eller skrive en SMS-melding. Før han kommer hjem, fordrer den kjære deg allerede informasjonen mottatt.

  • Endre din livsstil

Siden du nå er ansvarlig, ikke bare for deg selv, men også for helsen og livet til en baby som ennå ikke er født, gi opp den galte rytmen i livet som du hadde før graviditet. Ikke kjære lenge ved datamaskinen i sosiale nettverk. Det vil være veldig bra hvis du sover minst 7-8 timer om dagen.

Et svar på spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste?" Er å gi opp dårlige vaner for barnets helse og liv. Prøv å ikke gå til nattklubber, fordi det er mye røyk. La oftere på naturen, gå på parker og torg. Frisk luft er nyttig for deg og din baby.

Sannsynligvis har mange av oss hørt at en gravid kvinne skal spise for to. Denne visningen er feil. Absolutt uansett hvor mye mat du spiser. Din diett skal være balansert. Med mat bør du og din baby få den nødvendige mengden vitaminer og næringsstoffer. Inkluder ferske grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Meieriprodukter er svært hjelpsomme under graviditeten. Glem deg om hurtigmat, sjetonger og andre moderne produkter. Les mer om ernæring under graviditet →

  • Utfør øvelsen

Kvinner og leger tviler ikke på at du under graviditeten må lede en aktiv livsstil. Daglig trening vil være til nytte for deg. De vil ikke bare strømme og bli kvitt overflødig vekt. Takket være dem styrker du bekkenbunnens og perineumets muskler og letter fremveksten av fremtidig fødsel. Når det gjelder trening, ta kontakt med legen din, fordi ikke alle kvinner i posisjon til å gjøre gymnastikk er tillatt. Les mer om øvelser for gravide →

  • Les ytterligere litteratur

Under graviditet og etter fødselen av en baby oppstår mange spørsmål. På hyllene til moderne bokhandlere er det ganske mange forskjellige bøker viet til "interessant situasjon", fødsel og foreldre. Litteratur finnes på Internett. Hvis du leser bøker, passerer du ikke bare tiden, men lærer også interessante opplysninger som sikkert kommer til nytte for deg. Du finner svar på dine spørsmål.

  • Registrer deg for kurs for gravide

Hvis du har ledig tid, ikke bekymre deg for spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?". Registrer deg for kurs for kvinner i stillingen. I klasserommet blir du lært hvordan du skal håndtere en nyfødt: feed, swaddle, care. I tillegg vil du bli fortalt om hvordan du oppfører seg riktig under arbeidskraft og arbeidskraft.

I klasserommet skal du utføre fysiske øvelser, takket være at du vil utvikle bekkenmusklene og forberede kroppen din til fødsel. Ved å delta på kurs for gravide, lærer du ikke bare mange nye ting, men får også nye bekjente og får mange positive følelser.

  • Ikke frata deg selv med glede

Noen gravide kvinner nekter kjønn. De forklarer dette ved at seksuell kontakt kan skade barnet. Faktisk er sex nyttig for friske, gravide kvinner. Du kan ikke bekymre deg for barnet, fordi han er beskyttet av fostervann og fostreblæren, og mucuspluggen lukker inngangen til livmoren. Positive følelser fra kjønn vil bli mottatt, ikke bare av deg, men også av barnet ditt, fordi du er under graviditet.

Kjønn er forbudt hvis det er fare for abort, det er blodige utladninger, er lav placenta previa diagnostisert. For mer informasjon om når du ikke kan ha sex, kan du sjekke med gynekologen. Les mer om trygt sex under graviditet →

  • Tenk på ting for en nyfødt.

Etter fødselen trenger du forskjellige ting for det nyfødte. Noen mennesker er redd for å kjøpe dem under graviditet, da det er et tegn som sier at du ikke kan kjøpe ting til barnet før fødselen. Dette er imidlertid bare et tegn. Når folk trodde at jorden var flat, men dette ble ikke bekreftet. Det er bedre for barnet å kjøpe alt på forhånd. Hvis du tror på varsler, kan du ikke få ting til babyen din før han fødte. Lag minst en liste over alle nødvendige. Da blir det lettere for deg å kjøpe.

Kanskje du tror at i løpet av svangerskapet må du utføre en rekke oppgaver: å kjøpe de nødvendige tingene for barnet, dekorere barnehagen, å passere alle testene, lese en masse nyttige bøker, å utstede ulike sertifikater, velger en fødselspermisjon sykehuset, velger du navnet på babyen, velger for ham barnehage og skole, tenk på hans fremtidige yrke... Stopp! Ikke haste tiden. Løs problemer bare når de kommer.

Endelig merker vi at graviditet er en unik periode i en kvinnes liv. Bare nyt det og ikke tortur deg selv med spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste?". Da vil du ikke møte noen problemer, og etter 9 måneder vil du ha en sunn baby.

Jeg er gravid - hva skal jeg gjøre? Trinn for trinn

Selv de kvinnene som nøye planlagt graviditet, når det oppstår, går ofte tapt og vet ikke veldig godt hva de skal gjøre og hvordan de skal oppføre seg.

Elizaveta Novoselova
Obstetrician-gynekolog, Moskva

Testen viste to striper - klare, lyse og overbevisende. De bekrefter at et mirakel skjedde og nå har du et barn. Denne nyheten forårsaker en tilstand av eufori, som imidlertid snart gir vei til angst: hva skal jeg gjøre neste? Hvordan oppfører du seg riktig i den nye statusen, må du gå til legen, når og hvor skal du bli registrert for graviditet, hvilke tester og undersøkelser trenger du å gå gjennom? Trenger jeg å samle inn eventuelle dokumenter for barselsorlov, til hvilken tid det er nødvendig å jobbe, hva er et fødselsattest, når og hvordan velge et barnehospital, å inngå en kontrakt? Generelt trenger du en klar veiledning for videre tiltak, så å si trinnvis instruksjoner for graviditet. Det er denne instruksjonen som vi bestemte oss for å gi deg oppmerksomhet.

Besøk til gynekologen og den første ultralyden.

Du bør straks gå til legekontoret, så snart du har lært om forekomsten av graviditet. Den første konsultasjonen med en gynekolog vil inneholde en ekstern undersøkelse, en undersøkelse på en gynekologisk stol, en ultralydsskanning og en blodprøve for hCG.

Ifølge resultatene av denne raske undersøkelsen vil legen være i stand til å nøyaktig bekrefte svangerskapet (eller motbevise det fordi testene noen ganger er "feil"), bestemme perioden og ekskludere ektopisk lokalisering av embryoet. I tillegg vil du ved første opptak motta informasjon om ytterligere medisinske tiltak: besøk til andre leger - dette kan være nødvendig hvis du har kroniske sykdommer - ytterligere tester, datoen for ditt neste besøk til gynekologen og en ultralydsskanning.

Juster livsstilen

Nå er det nødvendig å gjennomgå daglig rutine, arbeidsplan og fysisk aktivitet. De første ukene av svangerskapet er en kritisk periode i utviklingen av fosteret. Overbelastning, stress og sykdom hos den forventende moren i denne perioden kan påvirke barnets helse og graviditeten. Nattpromenader, klubber og støyende partier må utsettes til bedre tider. I de første ukene av svangerskapet bør du prøve å være mindre på steder med store konsentrasjoner av mennesker for å unngå risiko for infeksjon og skade. Prøv å slappe av mer, få nok søvn og gå i frisk luft.

Det er nødvendig å umiddelbart forlate overtid arbeid, reise; Hvis mulig, skift start og slutt på arbeidsdagen for å unngå trengsel i transport i rushtid. For alle disse hyggelige endringene i arbeidsplanen har du full rett i henhold til arbeidslovgivningen.

I de første ukene er det verdt å midlertidig forlate sportsaktiviteter; Deretter vil det i løpet av normal graviditet være mulig å gå tilbake til sporten - selvfølgelig med tanke på "interessant posisjon".

Det er nyttig for en nyfødt mor å gå og svømme; men fra sykling, løp, skøyter og skigåing bør forlates så snart vi blir klar over graviditet. Prøv å ikke gjøre plutselige bevegelser og ikke løfte vekter: Den maksimale anbefalte vekten er 3 kg, jevnt fordelt i begge hender.

Du bør også justere kostholdet ditt: Gravid, det er viktig å spise riktig. Det er nødvendig å nekte hermetikk, syntetiske drikkevarer og produkter med kunstige tilsetningsstoffer, for ikke å misbruke krydret, fett og stekt mat.

Ta vitaminer

Fra de første dagene av svangerskapet, anbefales forventede mødre å ta folsyre - vitamin B9. Dette vitaminet gir den nødvendige veksten og utviklingen av babyen i de tidlige stadier, er det viktigste middel for å forhindre ikke-utviklende graviditet og dannelsen av misdannelser i nervesystemet og hjertet av fosteret. I tillegg gir folsyre bedre absorpsjon av jern, som er nødvendig for dannelsen av hemoglobin. Anbefalt daglig inntak av vitamin B9 tabletter er 800 mikrogram.

Et annet "vitamin av de første dagene av svangerskapet" - E; Det er nødvendig for fremtidens mors kropp å syntetisere hovedhormonet av graviditet, progesteron, som gir normal tone og blodtilførsel til livmoren.

Den anbefalte dosen er 100 mg.

Andre ultralyd

Den andre gangen blir ultralyd utført på en periode på 8-12 uker. Formålet med studien: å bekrefte forlengelsen - sikker kurs og utvikling av graviditet, for å fastslå overholdelse av størrelse og utvikling av fosteret til forventet varighet av graviditet, for å utelukke dannelsen av misdannelser. Ifølge resultatene fra den andre ultralydet, anbefales den fremtidige moren til å starte regelmessige besøk til gynekologen for å overvåke graviditeten.

Regnskap for graviditet

Det anbefales å starte en systematisk medisinsk observasjon av utviklingen av graviditet i en tid ikke senere enn 12 uker; Det er bedre å registrere tidlig - samtidig med den andre ultralydsundersøkelsen.
Tidlig registrering for graviditet og begynnelsen av vanlig medisinsk observasjon kan redusere risikoen for forverring av kroniske sykdommer og graviditetskomplikasjoner betydelig. Kvinner som registrerer senest innen 12 uker er betalt engangsavgift på halvparten av minimumslønnen. Ved registrering i antenatalklinikken bør den forventede moren presentere et pass, en politikk med obligatorisk sykeforsikring og resultatene av medisinske undersøkelser for det siste året, inkludert konklusjonen av den første ultralydsskanning og testdata. Fremtidens mor anbefales å besøke legen minst 12 ganger under graviditeten. I perioder på opptil 28 uker, er det verdt å gå til legen minst en gang i måneden, fra 28 til 37 uker - minst 2 ganger i måneden, og fra den 38. uke - hver 7-10 dager. Hvis det for eksempel er spesielle indikasjoner, hvis det er nødvendig å utføre ytterligere tester på resultatene av tester eller helsetilstand, kan legen anbefale uplanlagte besøk på noen av de angitte perioder.

Vi bestiller testene

Henvisningen til nødvendige laboratorietester utstedes av legen ved første besøk, dvs. når du registrerer deg for graviditet. Et standard sett av studier gjennomført i uke 12 inkluderer:

  • klinisk (generell) blodprøve;
  • urinanalyse;
  • biokjemisk blodprøve;
  • koagulogram - blodprøve for koagulering;
  • bestemmelse av blodgruppe og rhesus;
  • blodprøve for HIV, hepatitt B og C, syfilis;
  • forskning for tilstedeværelse av fakkelinfeksjoner: rubella, toxoplasmose, coxsackie, herpes, cytomegalovirus, papillomavirus, klamydia, urea og mykoplasmose, gardnerelleza. Disse sykdommene er latente og kan patologisk påvirke utviklingen av fosteret;
  • et smør av flora fra skjeden;
  • Etter skjønn fra legen kan screening for medfødte sykdommer anbefales - en blodprøve for alfa-fetoprotein og hCG.

Til tross for listens skremmende størrelse, kan alle tester tas samtidig - for dette må du kjenne dagene for blodoppsamling og de nødvendige forberedelsene. For eksempel bør en biokjemisk blodprøve gis i tom mage, og på tærskelen til en studie på RW (syfilis) bør du ikke spise mye søtsaker: manglende overholdelse av disse reglene kan føre til feil testresultater. Hvis det er kroniske sykdommer eller hvis det er foreskrevet av andre leger, for eksempel en lege eller endokrinolog, kan listen utvides. I fremtiden må mange tester tas på nytt: for eksempel urinanalyse - med hvert besøk til gynekologen; fullfør blodtall - minst to ganger i trimester; HIV, syfilis og hepatittester - en gang i andre og tredje trimester; smør på flora - minst en gang per trimester. Gjentatte studier på samme infeksjoner er nødvendige, siden den forventede moren i teorien kan bli syk under graviditeten.

Relaterte spesialister

Andre obstetriker kalles tilstøtende i obstetrik, hvor undersøkelsen hjelper gynekologen til å velge riktig taktikk for graviditetsstyring. For å overvåke løpet av svangerskapet er mest relevant undersøkelse av en lege, endokrinolog, øyelege, tannlege og lore, men i nærvær av helseproblemer kan ha behov for å konsultere andre leger, for eksempel en nefrolog - spesialist i nyresykdommer, nevrologi, phlebologist - en spesialist på sykdommer i blodårene - eller kardiolog. Bypassing-relaterte fagpersoner skal begynne senest 12 uker og fullføres med 16 uker med graviditet. Som en del av undersøkelsen trenger terapeuten et elektrokardiogram. Om nødvendig kan legene invitere den forventende moren til mottaket igjen i andre og tredje trimester av svangerskapet eller til å utnevne flere diagnostiske studier.

Screening studie

Ved 16-18 uker med graviditet anbefales den forventede mor å gjennomgå den såkalte "trippelprøven", som gjør det mulig å identifisere risikogruppen for dannelse av fostervanskeligheter. For dette utføres en undersøkelse av det blodige blodet til en gravid kvinne for mengden av alfa-fetoprotein, humant choriongonadotropin og estriol. Endringer i mengden av disse stoffene produsert av vevet i fosteret og placenta kan indikere tilstedeværelsen av en alvorlig unormal utvikling av fosteret, slik som Downs syndrom. Hvis testresultatene er positive, sendes fremtidens mor for genetisk rådgivning.

Tredje ultralyd

Neste ultralyd anbefales i en periode på 18-20 uker; På dette tidspunktet er dannelsen av morkaken fullført, samt leggingen av hovedorganene og systemene til fosteret. Sonography i denne perioden for å vurdere graden av utvikling av det kardiovaskulære system, nervesystemet og urin systemer til fosteret, utvikling av compliance og småbarn størrelser svangerskapslengde, for å bestemme det sted og nivået av blodgjennomstrømning fra placenta i sine fartøyer for å evaluere strukturen i placenta og navlestrengen. Den tredje ultralydssøkingen er inkludert i den anbefalte mengden screeningsstudier for påvisning av genetiske abnormiteter og fostermisdannelser.

Fysisk aktivitet

Etter den 20. uken av graviditeten, når de viktigste "kritiske" perioder allerede er gått, er det verdt å diskutere med legen muligheten for å gjøre sport i denne perioden. Husk at aktive fremtidige mødre som er involvert i sport før graviditet, er det nødvendig ved første besøk til gynekologen å diskutere korrigering av vanlige fysiske aktiviteter. Hvis graviditeten fortsetter uten komplikasjoner, er den doserte fysiske belastningen ikke bare tillatt, men også sterkt anbefalt: god muskelton og elastisitet i det ligamentale apparatet bidrar til å lettere tåle vektøkning under graviditet og ubehag i arbeidskonstruksjoner. Det er bedre å gi preferanse til strekkøvelser, for eksempel yoga for gravide, Pilates og body flex. Gravide kvinner kan bade, spesielle aqua aerobics for forventende mødre og til og med bukdans. En nødvendig betingelse er fullstendig eliminering av skarpe bevegelser, trykkbelastning og vektløfting; Alle disse oppgavene utføres best under tilsyn av en trener som er kompetent i valg av belastninger for gravide. I mangel av spesifikke anbefalinger fra en lege, er det mulig å engasjere seg i "autorisert" sport i 40-60 minutter 2-3 ganger i uka til fødselen.

Exchange-kort

Dette dokumentet kan betraktes som et "graviditetspass": det inneholder all nødvendig medisinsk informasjon om fremtidens mors helse, funksjonene i denne og tidligere graviditeter, resultatene av tester og undersøkelser, tilberedte preparater og konklusjoner fra spesialister.

"Exchange" består av tre deler; Den første er fylt inn av legen i samråd, den andre av fødselslege-gynekologen som har født, den tredje av neonatologen som observerte barnet på sykehuset etter fødselen. Ved hjelp av dette viktige dokumentet gjennomføres kontinuiteten i overføringen av informasjon om helsetilstanden til mødre og spedbarn mellom kvinneklinikken, barnehospitalet og barnas polyklinikk. I henhold til ordre nr. 30 av 10. februar 2003 utveksles utvekslingskortet til den forventende moren i hendene til den behandlende legen ved antitarklinikken senest den 23. graviditetsuke. Fra mottakstidspunktet, bør "graviditetspasset" alltid være i vesken til den forventende mor sammen med det generelle sivilpasset og OMS-politikken: de kan være nødvendig i nødstilfellehospitalisering.

Kurs for fremtidige foreldre

Det er verdt å avgjøre valg av kurs innen den 25. graviditetsuke: De mest komplette og interessante forelesningssyklusene er beregnet i gjennomsnitt for to måneders besøk i modusen 1-2 timer per uke. Du kan begynne å delta på kurs før: De fleste emner vil være informative og relevante selv i de første ukene av svangerskapet, og mange av klassene inkluderer nyttige fysiske øvelser i tillegg til forelesninger. Kurs er nødvendig for riktig psykologisk holdning til fødsel, oppkjøp av ferdigheter for selvbedøvelse av sammentrekninger, som inkluderer kroppshjelp, massasje, avslapping og pusteknikker og omsorg for nyfødte.

Et standard sett med forelesninger vanligvis omfatter emner om særegenheter av graviditet, fødsel og barseltid, fosterutvikling, de viktigste aspektene ved medisinsk tilsyn for gravide kvinner, kvinner, kvinner i fødsel og nyfødte på sykehuset, amming, utfyllende fôring, barnets utvikling av det første leveåret, en undersøkelse av fødselspermisjon sykehus i byen. På de fleste kurs, i tillegg til forelesninger, holdes praktiske klasser - obstetrisk gymnastikk og fødselsopplæring, der de praktiserer anestesi teknikk. Klasser for foreldre til å delta bedre med en partner. Slike kurs kan bli funnet på en barnehage eller i barnehage; Det er også uavhengige kommersielle klubber for fremtidige foreldre. Når du velger kurs, ta hensyn til lærernes kvalifikasjoner (vanligvis forelesninger fra medisinske spesialister og psykologer), gymnastikk trener, enkel arrangering av kurs og klassetid, mulighet til å delta på forelesninger med mannen og velge enkelte emner av interesse for deg.

Barselsorlov

Et funksjonshemmersertifikat for graviditet og fødsel utstedes av en fødselslege-gynekolog som observerer graviditeten i følgende perioder:

med normal graviditet - fra 30. uke i 140 kalenderdager (70 dager før fødselen og 70 etter fødselen);
i tilfelle av flere graviditeter, fra 28 uker til 180 kalenderdager;
Ved komplisert fødsel blir postpartum permisjon økt med 16 kalenderdager, og dekretets totale varighet er 156 (70 + 16 + 70) kalenderdager.

Fødselsattest

Å gjøre fødselspermisjon ved 30 uker med graviditet, kan den forventende moren motta et annet viktig dokument. Dette er et fødselsattest beregnet for tilleggsbetaling for tjenestene til antenatklinikken, fødselshospitalet og barneklinikken fra det føderale budsjettet. Prosjektet om utstedelse av fødselsbevis startet 1. januar 2006; Målet er å forbedre kvaliteten på medisinsk omsorg for forventede mødre og babyer i offentlige medisinske institusjoner.

Sertifikatet består av tre kuponger: Den første går til å betale for tjenester på en barnehage, den andre går til barselsykehuset og den tredje går til sykepleie på barneklinikken. I samråd utstedes et sertifikat på hendene etter 30 uker, forutsatt at registreringen er registrert senest 12 uker og besøk til en leges antenatklinikk minst 12 ganger under graviditeten; enig i å ta sertifikatet, viser den forventende mor at hun er fornøyd med mottatt medisinsk behandling. Ved uregelmessig observasjon, sen registrering, medisinsk behandling på kommersiell basis eller i tilfelle utilfredshet av en gravid kvinne med nivået på medisinske tjenester, er det ikke gitt fødselsattest i samråd. I dette tilfellet vil den forventende mor få et fødselsattest allerede på sykehuset. Det skal understrekes at fødselsattestet ikke er et obligatorisk dokument for planlagt eller akutt sykehusinnleggelse på barselssykehuset, uavhengig av hvilket barnehospital som er valgt og under hvilke forsikringsforhold - under MHI-policyen eller på betalt grunnlag - vil den forventede moren bli servert.

Fjerde ultralyd

Den siste ultralydstesten som anbefales under normal graviditet, utføres etter 32 uker. Ved dette tidspunkt fosteret allerede er dannet, har det en stabil stilling i livmoren, og legen på resultatene av studien kan vurdere sin fysisk utvikling, layout, presentasjon, estimert størrelse på slutten av svangerskapet, mengden av vann, tilstanden av placenta, blodstrømmen i karene av placenta, kontrollkabel og livmor arterier. Disse dataene gjør det mulig å utarbeide en foreslått leveringsplan, bestemme graden av risiko og behovet for ytterligere medisinsk opplæring.

kardiotokografi

Denne studien skal utføres etter den 32-34. graviditetsuke. Metoden tillater å vurdere fostrets tilstand med hensyn til frekvens og variabilitet, dvs. endrer hjertefrekvensen. For å gjøre dette, i 20-40 minutter, blir babyens hjerteslagindikatorer tatt med en ultralydssensor og registrert på et papirbånd som en graf. I tillegg er det på CTG-graven notater for bevegelse av babyen og økning i uterusens tone. Ved endringer i puls, frekvensen av føtale bevegelser og økning i myometrisk tone, kan risikoen for fosterhypoksi og for tidlig utbrudd av arbeid vurderes.

Velge et barnehospital

Denne viktige prosessen bør startes senest den 34-36nde uka med graviditet. Når du velger bør tas hensyn til kriterier som avstand fra sykehuset, dato profylaktiske behandlinger ( "vasker"), teknisk utstyr av sykehuset, nivå av komfort, fødestuer, som hensiktsmessig - eksistensen av en spesiell medisinsk spesialisering, mulighet for valg av lege og individuell styring av arbeidskraft, tilstedeværelse ved fødselen partner felles opphold av mor og baby i puerperal avdelingen.

Vi blir kjent med barnehospitalet

Etter å ha tidligere bestemt seg for valget av et barnehospital, er det etter 36. uke verdt å gå til ham personlig og "se på stedet". Det er bedre å studere rutealternativene til barselshospitalet på forhånd, se hvor inngangen til beredskapsdepartementet er lokalisert, bli kjent med adgangsregler for opptak til antenatal sykehusinnleggelse og fødsel, finn ut tid på besøk, samtaler med leger og mottak av programmer. Når du planlegger individuell styring av fødsel på 36 uker, kan du møte legen og inngå en kontrakt for fødsel.

Ting og dokumenter til sykehuset

Dette må gjøres senest 38 uker med graviditet for å ta alt i betraktning, dobbeltsjekke og ikke oppstyr i siste øyeblikk. En liste over ting som er tillatt for opptak til antatale, generiske og postpartumavdelinger kan bli bedt om fra henvendelsesmottakets sykehus eller fra et forsikringsagent når en fødselskontrakt inngås. Krav på klær og personlige eiendeler du kan ta med deg, kan variere sterkt i ulike barnehager, så vær ikke for lat for å finne ut på forhånd reglerne i ditt utvalgte barnehospital. Det er bedre å samle ting hver for seg og pakke dem i plastposer. Fra dokumentene til sykehusinnleggelse vil du trenge pass, OMS-policy, byttekort, fødselsattest og leveringsavtale - hvis du har en; Det er bedre å lage kopier av disse dokumentene på forhånd til akuttavdelingen på sykehuset. En pose med ting og dokumenter for fødsel kan straks bli tatt med deg, men poser med ting til postpartumavdelingen kan overføres til barselshospitalet bare etter barnets fødsel. Derfor er det bedre å registrere dem på forhånd og gi dem instruksjoner for slektninger.

Graviditet hva du skal gjøre først

Term 1: Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?

Her kommer det spennende øyeblikket i livet ditt: En graviditetstest avdekket to treasured strips. Fra nå av går livet ditt i en helt annen retning. Hvor skal man begynne og hva som betyr noe, skal den forventende mor gjøre i første trimester av svangerskapet? I første øyeblikk kommer enhver kvinne, selv den som drømte om et barn, og planlagt å bringe den inn i verden i lang tid, som et sjokk. Hvordan å leve nå, hva skal jeg gjøre, hvem skal jeg si om graviditeten din, hvem skal ikke snakke? Det er mange spørsmål. For å hjelpe deg med å overvinne din forvirring, laget vi en handlingsplan som det ville være bra å gjøre umiddelbart etter at du ble klar over graviditet.

Planlegger en graviditet.

Rapporter graviditet til barnets fremtidige far

Ja, denne personen har så mange rettigheter til å vite om graviditet som du gjør. Men vær forberedt på det faktum at han ikke kan skynde deg med klem og gråt: "Herre, hvilken velsignelse!". Og ikke fordi han ikke elsker deg eller ikke vil ha et barn. Ikke i det hele tatt! Bare en slik melding fra en hvilken som helst mann forårsaker en utrolig storm av følelser, og muligens, den første som kommer ut, er noe helt upassende for en tanke som, "Nå, nå skal jeg fiske med Vasya!". Hvis du er redd for hans uforutsigbare reaksjon, kan det hende at det er fornuftig å selv varsle ham om det eksternt - for eksempel på telefon? Du ser, mens den fremtidige pappa kommer til huset, vil denne nyheten bli avgjort i hodet, og samtidig vil det være en sjanse til å kjøpe deg en passende sporadisk gave.

Graviditet og besøker gynekolog

Gynekologen er den tredje personen etter deg og mannen som trenger å vite om graviditeten din. I tillegg, i tillegg til svangerskapet, må du og din lege bestemme mange aspekter, og dette må gjøres så tidlig som mulig. En ultralydsskanning viser at graviditet allerede er på 4-5 uker, og det er nødvendig å gjennomgå en studie for å ekskludere en ektopisk graviditet og noen komplikasjoner. Etter ultralydet vil du ha det første bildet av barnet ditt, men det vil minne deg på det, heller "bønne", heller enn en liten mann, men det vil fortsatt føre til mange hyggelige følelser. Legen vil fortelle deg hvordan du må oppføre seg under graviditeten, hvor ofte kommer til resepsjonen, hvilke tester som skal bestå. Og du må i sin tur finne ut om legen din har rett til å gjennomføre en graviditet og utstede alle nødvendige papirer: utvekslingskort, sykehusattest og sertifikater. Ellers vil du trenge litt tid til å tenke på å bli registrert i antenatarklinikken.

Gravid kvinne modus

Hvis graviditeten din er bekreftet, er det fornuftig å tenke på noen endringer i livsstilen. Nei, dette betyr ikke at vi oppfordrer deg til å gå og ikke stå opp fra det hele 9 måneder. Tvert imot er bevegelse og frisk luft gunstig for gravide kvinner. Under svangerskapet, gi opp alkohol og røyking, og om mulig, gå mindre til nattklubber, hvor det er mye røyk og sportshall, hvis disse ikke er spesielle klasser for gravide.

Vitaminer for gravide kvinner

Gå til apoteket og kjøp de nødvendige vitaminer for gravide. Legen din må ha foreskrevet dem for deg. I graviditetens første trimester trenger du folsyre, og så snart som mulig. Det forstyrrer heller ikke komplekse vitaminer for gravide, men i en strengt spesifisert dose. Ikke overdriv det. Også, ikke vær for ivrig og absorbere tonnevis av frukt og grønnsaker, spesielt hvis du ikke vil ha dem i det hele tatt.

Rapporter graviditet til foreldrene

Fremtidige besteforeldre, ganske muligens, vil også bli forvirret når du forteller dem om graviditeten, men jo før de lærer om det, jo mer tid må de mentalt forberede seg på den kommende hendelsen. Å vokse opp et barn er plagsom, og jo nærmere mennesker vil hjelpe deg i denne saken, desto bedre. Så, uansett hvordan du er redd for foreldres reaksjon, er det bedre å fortelle dem om graviditet så snart som mulig.

Rapporter graviditet til hodet

Sa leder av svangerskapet bør være så tidlig som 2 terminer, for ikke å irritere forhånd arbeid team, men hvis svangerskapet er ledsaget av toksisitet, og du svært dårlig overføre besøk for å jobbe, det ville være bra å rapportere det, for ikke å oppfinne hver gang en ny begrunnelse for deres forsinkelse og fraværet. Kanskje du ikke skal rapportere graviditeten til ledelsen, men nærmeste overordnet eller partner som kan erstatte deg i tilfelle noe, bør være oppmerksom på saken.

Maternity Clothes

Selvfølgelig, fra det øyeblikket du ser de berømte stripene, kan det ta lang tid å gå til butikken for å kjøpe klær til gravide. Men du kan begynne å oppleve ubehag i midjen mye tidligere. Velg blant de klær og undertøy du har nå, den mest behagelige, myke og elastiske, hold deg unna for tette jeans og for nært bras. Med begynnelsen av graviditeten, unntatt undertøy på "underwire" og med stramme kopper og gi preferanse til elastiske modeller.

Hjemmebruk under graviditet

Sitt sammen med mannen din og tenk på hva ditt ansvar vil være med ham. Nøyaktig under graviditeten kan du ikke bære poser med poteter hjemme. Og hvis du har en sterk toxemi av gravide, er det nødvendig at noen tar over shopping og matlaging.

Graviditet og økonomi

Hvis du planlegger å forlate fødselspermisjonen (og dette skjer sikkert), kan det hende du må tenke at det er fornuftig å spare et lite beløp fra lønn nå i 7-8 måneder, når dekretet endelig kommer, du hadde en liten kontant reserve for fremtiden - mange utgifter kommer opp etter fødselen til et barn. Selv om en barneseng og barnevogn vil gi deg en familie, og på arbeidskontrakten vil betale mannen, så du vil sikkert være ubehagelig da sitte et år eller to i dekret uten en krone av pengene, spesielt hvis du har fullt forsørge seg selv.

Psykologisk tilstand under graviditet

Nå synes det sannsynligvis for deg at i 9 måneder er alt bare umulig å gjøre. Tross alt, har du et seriøst forberedelse for et barns fødsel: kjøp barnas ting, gjør reparasjoner i barnehagen, gjennomgå medisinske undersøkelser, les mange viktige bøker om foreldre og barnehelse, finn en erstatning på jobb, utsted mange nødvendige sertifikater, velg et sykehus, et navn for babyen, hans fremtidig barnehage og skole, institutt og fremtidig arbeid... Stopp! Du har god tid til å tenke over det og løse problemer som de kommer. Du trenger bare å slappe av, føle harmoni med deg selv og verden, fordi graviditet er en virkelig unik tid, og det varer ikke så lenge. Nyt det, og du har alle tid!

Materialer på emnet: Du kan også være interessert i "Graviditet og arbeid" på nettsiden samaya.ru

Jeg er gravid, hva er neste? (hva, hvor, når, hvorfor - trinnvis instruksjoner)

Artikkelen er ment for de som vil vite hvordan graviditeten utføres. Vi har forsøkt å avdekke de vanligste spørsmålene om graviditet, når og hvor de skal være registrert som tester og undersøkelser for å gå gravid, hvilke rettigheter og fordeler lagt gravid når du skal gå i fødselspermisjon, etc.

Jeg har en forsinkelse, hvordan vet jeg at jeg er gravid?

Det første tegn på graviditet er menstruasjon forsinkelse (med en vanlig syklus). Den enkleste metoden som bidrar til å bestemme graviditetens tilstedeværelse (eller fravær) er graviditetstester som selges på apotek.

En mer nøyaktig metode er en blodprøve for hCG (dette er et hormon som vises i blodet så tidlig som fra 6 til 10 dager etter unnfangelsen). Det vil si at det er mulig å få et pålitelig resultat selv før menstruasjonsforsinkelsen.

Ultralyd med vaginal sensor er en absolutt nøyaktig metode for å bestemme graviditet. Ultralyd i de tidlige stadiene, er det ønskelig å gjøre for å realisere lokalisering av svangerskapet (livmor eller ektopisk) og levedyktighet av embryo - er det en hjerterytme (sett 6 ukene av svangerskapet fra en dag av siste menstruasjon med regelmessig syklus).

Trinn 1. Lag en avtale med obstetrikeren-gynekologen

Så snart du vet om graviditet, er det første du bør gjøre med en spesialist. Dette kan være en obstetrikeren-gynekolog ved distriktets antenatalklinikk eller din gynekolog ved en privat klinikk.

Når en kvinne først kommer til en konsultasjon om graviditet, vil legen ved resepsjonen spørre når det var den første dagen i den siste menstruasjonen, om funksjonene i menstruasjonssyklusen (regelmessighet, smerte, i hvilken alder menstruasjonen startet osv.). Han vil også stille spørsmål om alder, sivilstatus, arbeidsforhold, eksisterende sykdommer og andre helseproblemer. Hva er graviditetskonto, var det aborter, miscarriages etc. Finn ut om slektninger har diabetes, hypertensjon, tuberkulose, psykiske, onkologiske sykdommer, flere graviditeter, tilstedeværelse av barn med medfødte og arvelige sykdommer i familien.

Du vil vite beregnet leveringsdato. Få anbefalinger avhengig av helsetilstanden din og tilstedeværelsen (fravær av klager), for eksempel hvis det er blodig utslipp fra skjeden.

Trinn 2. Registrering

For å bli registrert for graviditet skal være i de tidlige stadiene (opptil 12 uker), da dette øker sannsynligheten for en vellykket løpet av graviditet og levering.

Ved registrering vil det bli nødvendig med følgende dokumenter:

  • pass;
  • sykeforsikring;
  • SNILS - forsikringsnummer på den forsikrede personens personlige konto (pensjonsforsikringskort).

I antenatalklinikken får du to kort - "Enkeltkort av den gravide kvinnen og puerperalen", som vil bli lagret på obstetriksk-gynekologens kontor i kortfilen på datoene for neste besøk og "Exchange-kortet" - hoveddokumentet til den gravide kvinnen, som utstedes av antitarklinikken i form av 22-23 uker uten hvilken du ikke vil bli tatt opp til hovedmødestolen.

Disse kortene inneholder all informasjon om deg, informasjon om hvordan svangerskapet ditt fortsetter, resultatene av tester, undersøkelser og ultralyd.

I Russland er det en standard for medisinske undersøkelser i svangerskapshåndtering, som utføres gratis. En fødselslege-gynekolog vil overvåke helsen din, tildele bestemte tester og undersøkelser i hvert trinn av graviditeten for å eliminere mulige komplikasjoner.

I tillegg er arbeidende kvinner som har registrert seg for graviditet i en medisinsk institusjon i de tidlige stadier av graviditet (opptil 12 uker) betalt en engangsbeløp.

Les mer om registrering i denne artikkelen.

Trinn 3. Vi informerer arbeidsgiveren

Så hvorfor plage å la arbeidsgiveren vite om graviditeten din? Du er registrert hos en medisinsk institusjon og fødselslege-gynekologen, innenfor rammen av den obligatoriske dispensasjonsundersøkelsen, har gitt deg et stort antall henvisninger til tester, undersøkelser og omgåelse av andre spesialister.

Frekvensen av kliniske undersøkelser bestemmes av medisinsk institusjon, avhengig av helsetilstanden til den gravide kvinnen, arten av komplikasjonene som er funnet i henne, egenskapene til arbeidsforholdene og andre viktige faktorer. Tidsundersøkelser kan forekomme.

I samsvar med gjennomgangen av obligatoriske medisinske undersøkelser i medisinske institusjoner for gravide, gjenstår den gjennomsnittlige lønnen på arbeidsstedet.

Oppførsel av en gravid kvinne [kurs NATURLIG ARBEID]

Dermed levering av en gravid kvinne rett til å passere medisinske undersøkelser planlagt garantert arbeidsloven og perioder med fravær fra arbeidet på grunn av legebesøk som skal betales i henhold til RF Regjeringen resolusjon av 24.12.2007 №922 "på informasjon om prosedyren for beregning av gjennomsnittlig lønn". Som et dokument, som er grunnlaget for å gi disse garantiene, må en gravid kvinne gi arbeidsgiveren et sertifikat eller annet dokument fra den medisinske institusjonen som angir dato og klokkeslett for besøket til legen.

På ytterligere garantier for arbeidstakerrettigheter til gravide (reise, overtid, oppsigelse) finnes i artikkelen.

Trinn 4. Observasjon av graviditetsdynamikk

I følge vedlegget til Den russiske føderasjonsdepartementets bekreftelse av 2. oktober 2009 nr. 808n, gjennomføres det under graviditetens fysiologiske undersøkelse undersøkelser av gravide kvinner:

  1. Obstetrician-gynecologist - minst ti ganger:
  2. etter den første undersøkelsen, oppmøte etter 7-10 dager med analyser, konklusjon av terapeut og andre spesialister;
  3. i fremtiden - en gang i måneden opptil 28 uker,
  4. to ganger i måneden - etter 28 ukers svangerskap. Hyppigheten av observasjoner kan være 6-8 ganger med jordmor hver 2. uke, etter 37 uker - hver 7-10 dager.
  5. Allmennlege, en tannlege - minst tre ganger (den første undersøkelsen utføres senest 7-10 dager etter den første henvisningen til antitarklinikken, og deretter hver trimester);
  6. Otorhinolaryngologist, oftalmolog - minst to ganger;
  7. Andre spesialister - i henhold til indikasjoner, med tanke på komorbiditeter.

Screening ultralyd av fosteret utføres tre ganger: under graviditet 10-14 uker, 20-22 uker og 32-34 uker. Gestasjonale 11-14 uker gravide utført et gjerde av blodprøver for biokjemisk screening av serumnivåer av markører: plasmaalbumin forbundet med graviditet (PAPP-A) og fri beta-humant choriongonadotropin-enhet (hCG).

Trinn 4.1. Å få "Exchange Card"

Utvekslingskortet består av tre avrivningskuponer. Hun har til hensikt å utøve kontinuitet i overvåking av en kvinne og hennes barn, antenatal klinikk, obstetrisk sykehus og barneklinikk. En lege ved en barnehage utsteder en gravid kvinnes hender på vilkårene i 22-23 ukers uke "Utvekslingskort på barnehospitalet, sykehusets fødselsavdeling"

Dette dokumentet starter umiddelbart etter at du står opp for graviditet. Doctor of female konsultasjon i å fullføre "Informasjon om en gravid kvinnes råd" detalj registrere informasjon om funksjonene i løpet av tidligere svangerskap, fødsel, postpartum perioden og særegenheter av den nåværende tilstanden av graviditet og gravide kvinner, kunnskap som er viktig for legen, som fører arbeidskraft i denne kvinnen.

På etterfølgende besøk i en konsultasjon, bringer en gravid kvinne et utvekslingskort for å registrere dataene for etterfølgende undersøkelser og studier i henne. Ved opptak til sykehuset (for levering eller til graden av patologi) er kvinnen tvunget til å presentere et byttekort. Den første kupongen er lagret i fødselshistorien.

I fravær av et gravid vekslingskort ved opptak til sykehuset, blir kvinnen sendt til smitteavdelingen.

"Informasjon om barselshospitalet, sykehusets fødselsavdeling" fylles i fødselshospitalet (fødselshospitalet) før barnets utløp og utstedes til henne for henvisning til antenatklinikken. Legen i det obstetriske sykehuset, når den fyller i den andre kupongen, registrerer i detalj informasjonen om disse egenskapene i arbeidslivet, postpartumperioden og tilstanden til puerperalen, noe som krever spesiell overvåking av det. Det vil si informasjon om hvordan fødselen gikk - naturlig eller ved keisersnitt, om det var komplikasjoner, hvorvidt anestesi ble brukt, etc.

"Detaljer fødselspermisjon sykehus, fødeavdelingen på sykehuset av den nyfødte" er fylt i barneavdelingen i obstetrikk sykehuset før utslipp av nyfødte og moren er gitt for sin overføring til barneklinikken. Dette unngår imidlertid ikke det obstetriske sykehuset fra å rapportere til barneklinikken om utslipp av nyfødte (på utløpsdagen). Obstetriske sykehuslegene (fødselslege og barnelegen) under fylling av den tredje kupongen er registrert i detalj i sin mest informasjon om de funksjoner fødsel og neonatal tilstander som forårsaker behov for spesiell overvåking for ham etter utskrivning fra sykehus. Registrerer alle data om barnet: navn, etternavn, patronymikon mor, fødselsdato, høyde og vekt (ved fødsel og ved utskrivning), poeng som får babyen Apgar, informasjon om vaksiner, gjort på sykehuset når babyen for første gang tatt i bryst, type fôring, hvilken blanding ble matet, tilstanden til navlestrengen etc.

Det er forbudt å kopiere noe materiale uten samtykke fra utgiveren.

"Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?": Nyttige tips for forventende mødre

Alle gravide som oppdager de første tegn på graviditet, føler en cocktail av motstridende følelser. Sannsynligvis følte du også glede blandet med frykt og angst, og i hodet hadde du et spørsmål: "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?".

Først og fremst, ta det lett, fordi graviditet er den vakreste perioden i en kvinnes liv. Innen 9 måneder vil babyen vokse i magen din, og da, etter å ha blitt født, vil du ikke bli lei deg. Han vil glede deg over hans prestasjoner: det første smilet og latteret, den første tannen, de første trinnene og de første ordene.

Graviditet er en periode med ikke bare glede og lykke, men også mange bekymringer. Det er nødvendig å ta hensyn til mange forskjellige nyanser. Det er imidlertid ikke så lett å ta alt i betraktning og ikke gå glipp av noe viktig. Sjekk ut tipsene vi har utarbeidet for deg.

Hvis du befinner deg i de første tegn på graviditet, og testen viste to treasured strips, sørg for å besøke gynekologen. Han vil bekrefte det faktum at den "interessante situasjonen", vil fortelle om hvilke tester du må passere, når du skal komme til resepsjonen, hvordan du oppfører deg. Tids- og undersøkelseskalender under graviditet>

Etter å ha passert den første ultralydet får du det første bildet av barnet ditt. Selvfølgelig vil han ikke umiddelbart se ut som en liten mann, men til tross for dette vil hans bilde fremdeles gi hyggelige minner fra denne perioden i livet i fremtiden. Mer om den første ultralyden>

  • Fortell babyens far om graviditeten.

Fortell de gode nyhetene til babyens fremtidige far. Vær imidlertid forberedt på at hans reaksjon på dine ord kanskje ikke er som du forventer. Hvis fremtidens far ikke er fornøyd med nyheten, betyr det ikke at han ikke vil ha et barn og ikke vil elske ham i fremtiden.

Mange menn er så arrangert at de ikke umiddelbart kan gjenkjenne lykken som venter på dem. Oftest, den fremtidige far, som lærer at hans elskede kvinne forventer et barn, uttrykker en upassende tankegang som først kom til syne. Hvis du ikke vil se den uvanlige reaksjonen til mannen, rapporterer du svangerskapet ved å ringe til ham eller skrive en SMS-melding. Før han kommer hjem, fordrer den kjære deg allerede informasjonen mottatt.

  • Endre din livsstil

Siden du nå er ansvarlig, ikke bare for deg selv, men også for helsen og livet til en baby som ennå ikke er født, gi opp den galte rytmen i livet som du hadde før graviditet. Ikke kjære lenge ved datamaskinen i sosiale nettverk. Det vil være veldig bra hvis du sover minst 7-8 timer om dagen.

Et svar på spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste?" Er å gi opp dårlige vaner for barnets helse og liv. Prøv å ikke gå til nattklubber, fordi det er mye røyk. La oftere på naturen, gå på parker og torg. Frisk luft er nyttig for deg og din baby.

Sannsynligvis har mange av oss hørt at en gravid kvinne skal spise for to. Denne visningen er feil. Absolutt uansett hvor mye mat du spiser. Din diett skal være balansert. Med mat bør du og din baby få den nødvendige mengden vitaminer og næringsstoffer. Inkluder ferske grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Meieriprodukter er svært hjelpsomme under graviditeten. Glem deg om hurtigmat, sjetonger og andre moderne produkter. Les mer om ernæring under graviditet>

  • Utfør øvelsen

Kvinner og leger tviler ikke på at du under graviditeten må lede en aktiv livsstil. Daglig trening vil være til nytte for deg. De vil ikke bare strømme og bli kvitt overflødig vekt. Takket være dem styrker du bekkenbunnens og perineumets muskler og letter fremveksten av fremtidig fødsel. Når det gjelder trening, ta kontakt med legen din, fordi ikke alle kvinner i posisjon til å gjøre gymnastikk er tillatt. Les mer om øvelser for gravide>

  • Les ytterligere litteratur

Under graviditet og etter fødselen av en baby oppstår mange spørsmål. På hyllene til moderne bokhandlere er det ganske mange forskjellige bøker viet til "interessant situasjon", fødsel og foreldre. Litteratur finnes på Internett. Hvis du leser bøker, passerer du ikke bare tiden, men lærer også interessante opplysninger som sikkert kommer til nytte for deg. Du finner svar på dine spørsmål.

  • Registrer deg for kurs for gravide

Hvis du har ledig tid, ikke bekymre deg for spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?". Registrer deg for kurs for kvinner i stillingen. I klasserommet blir du lært hvordan du skal håndtere en nyfødt: feed, swaddle, care. I tillegg vil du bli fortalt om hvordan du oppfører seg riktig under arbeidskraft og arbeidskraft.

I klasserommet skal du utføre fysiske øvelser, takket være at du vil utvikle bekkenmusklene og forberede kroppen din til fødsel. Ved å delta på kurs for gravide, lærer du ikke bare mange nye ting, men får også nye bekjente og får mange positive følelser.

  • Ikke frata deg selv med glede

Noen gravide kvinner nekter kjønn. De forklarer dette ved at seksuell kontakt kan skade barnet. Faktisk er sex nyttig for friske, gravide kvinner. Du kan ikke bekymre deg for barnet, fordi han er beskyttet av fostervann og fostreblæren, og mucuspluggen lukker inngangen til livmoren. Positive følelser fra kjønn vil bli mottatt, ikke bare av deg, men også av barnet ditt, fordi du er under graviditet.

Kjønn er forbudt hvis det er fare for abort, det er blodige utladninger, er lav placenta previa diagnostisert. For mer informasjon om når du ikke kan ha sex, kan du sjekke med gynekologen. Les mer om trygt sex under graviditet>

  • Tenk på ting for en nyfødt.

Etter fødselen trenger du forskjellige ting for det nyfødte. Noen mennesker er redd for å kjøpe dem under graviditet, da det er et tegn som sier at du ikke kan kjøpe ting til barnet før fødselen. Dette er imidlertid bare et tegn. Når folk trodde at jorden var flat, men dette ble ikke bekreftet. Det er bedre for barnet å kjøpe alt på forhånd. Hvis du tror på varsler, kan du ikke få ting til babyen din før han fødte. Lag minst en liste over alle nødvendige. Da blir det lettere for deg å kjøpe.

Kanskje du tror at i løpet av svangerskapet må du utføre en rekke oppgaver: å kjøpe de nødvendige tingene for barnet, dekorere barnehagen, å passere alle testene, lese en masse nyttige bøker, å utstede ulike sertifikater, velger en fødselspermisjon sykehuset, velger du navnet på babyen, velger for ham barnehage og skole, tenk på hans fremtidige yrke... Stopp! Ikke haste tiden. Løs problemer bare når de kommer.

Endelig merker vi at graviditet er en unik periode i en kvinnes liv. Bare nyt det og ikke tortur deg selv med spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste?". Da vil du ikke møte noen problemer, og etter 9 måneder vil du ha en sunn baby.