Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste gang?

Potens

Som regel kan en kvinne bestemme graviditet uten en test med en sannsynlighet på opptil 80%. Her og intuisjon hjelper, og oppmerksomhet mot seg selv. Noe med humøret? Vil du ha noe uvanlig? Eller kanskje svakhet og apati? Dette er en normal reaksjon av kroppen til restrukturering av hormoner. Tross alt har arbeidet allerede begynt og er i full gang!

Selvfølgelig vil jeg raskt bekrefte gjetningene mine. Så du løper for en graviditetstest. Men hvis den vanlige tiden på menstruasjonen ikke kommer, ikke krever det umulige fra testen. Er det en forsinkelse? Så nyt de skarpe og lyse to stripene. Nå er du en mor.

Karusell av følelser

Fra glede til forvirring og tilbake. Glede erstatter frykt, fortvilelse blir til håp. Graviditet er så emosjonell! Du hadde ikke forventet det selv. Tross alt ønsket du et barn! Så hvor er disse tvilene? Hvordan håndtere deg selv? Og hvor finner du de riktige ordene for å fortelle din kjære om alt? Vi foreslår ikke å gjette hvordan han vil reagere, men å sende energi i en kreativ retning. Tenk hvor uvanlig det er å gi den unge pappa nyheten. Dummy i gaveinnpakning eller et testresultat med en fargerik bue, filmen "Life to Life" eller et barns fest. Hva er nok av fantasien din? Jo, min mann vil sette pris på den kreative og vil ikke skuffe deg med hans reaksjon. La han ikke gjette med en gang, men han var veldig glad i det hele tatt. La ham bli vant til ideen, kombinere den med virkeligheten, la han prøve å se på sin fremtid i ni måneder. Selv om det er vanskelig for menn å tro på noe de ikke ser og ikke kan røre, anbefaler vi deg fortsatt å si noen ord til babyen. Noe som: "Velkommen til familien vår!" - og vær ikke redd for å se latterlig ut. Til slutt ser ingen deg.

Perinatal psykologer sier: slik hilsen og involvering av barnet i samtalen har en hellig betydning. Dermed informerer du ham om at du godtar ham, du er glad for ham. Sannelig, krummen hører fremdeles ikke og forstår ikke tale. Men han er allerede i foreldrenes følelsesmessige felt. Og så langt lever han bare med sine følelser (for det meste sin mors, men mye avhenger også av pappa). Dette er ikke tomme ord.
Hva mer trenger du å vite gravid? Det er bevis på at årsaken til toksikose, mangel på visse hormoner, trusselen om opphør av svangerskapet er ustabiliteten til en kvinnes psykologiske tilstand. Psychosomatics er behandlingsbar.

Sammen med legen din finner du de støttepunktene som vil frelse deg for frykt for det ukjente, frykt for fødsel og usikkerhet i din utvalgte. Naturligvis, hvis dette er roten til problemet. Siden vi ikke kan utelukke en rent fysiologisk bakgrunn av sykdomsstaten. Likevel, med en bekreftet diagnose, sammen med rusmidler, er psykoterapi også nyttig. Det forbedrer effekten. Et signal sendes til hjernen: barnet er velkomne, han trengs! Og omvendt impuls går til alle organer og systemer: vi sparer!

Hva skal jeg gjøre neste?

Til tross for at gynekologer stadig vektlegger: "Graviditet er ikke en sykdom", opplever mange kvinner deres situasjon på denne måten. Det er verdt å lære om de gledelige nyhetene, da de umiddelbart foreskriver sengestil. Deretter kommer det vanlige settet av fordommer. Ikke fall inn i fellen!

Faktisk kan den fremtidige mamma ha humørsvingninger. De skyldes det intensive arbeidet med hormonet. Dette begrunner imidlertid ikke skandalen med mannen sin og dine endeløse krav til ham. Mye mer produktiv for forholdet ditt ærlig: "Jeg føler meg ikke veldig bra, ta medlidenhet på meg" eller "Jeg føler meg urolig, sitte ved siden av." Tross alt, faktisk, noe strid eller fornærmelse, spør du om deg selv. Så velg en annen måte å få tak i.

Uvanlige kulinariske preferanser er også forklarbare. Kroppen krever hva den for tiden mangler. Men styrer du bare instinkter? Etterspørsel fra hennes mann jordbær på 2 am i midten av vinteren kan bare bortskjemt og egoistisk person. Det er sannsynlig at han gikk til non-stop supermarkedet. Men knapt drevet av kjærlighet og omsorg. Ja, og beundring for din posisjon, legger den ikke til. Så misbruk ikke din tilstand. For at den fremtidige pappa skal bli gjennomsyret, må du gradvis introdusere ham i løpet av saken: Fortell om hva som skjer i hver uke med graviditet, del følelser og ta med deg til ultralydssalen med deg.

Alle vet at ved lov bør enhver gravid kvinne observeres i antitarklinikken. Derfor, etter å ha funnet to striper, går kvinnen til klinikken. Det er ønskelig å bli registrert før 12. uke. Hvis senere, gjør kortet et kort i kortet, som da påvirker statens utbetalinger for graviditet og fødsel.

Den ideelle tiden å besøke en kvinnelig konsultasjon er 6-8 uker. Forutsatt at du ikke vil bli forstyrret før. Legen vil få et kort, skriv inn alle data om deg der og gi veibeskrivelse. Det gjør ikke vondt for å gjøre en ultralyd for å utelukke en ektopisk graviditet.

Første avtaler

Dessverre, nå mange leger for å reinsure på farten foreskrive mange stoffer. Og dette er i tillegg til vitaminer for gravide som anbefaler å drikke hele ni måneder. Men avtalen er ikke alltid berettiget! Tross alt er det ennå ingen testresultater! Får du fullt ut, føler deg bra, har du normalt fysisk og psykisk stress i løpet av dagen? Hva skal du behandle.

Det er fornuftig å ta et multivitaminkompleks for de som lider av toksemi og bare spiser et par spiseskjeer suppe eller hytteost per dag. Forberedelser med jern er påkrevd for noen som ifølge testresultater har lavt hemoglobin. De blir tatt for å drikke med anemi.

I stedet for kalsium er det bedre å bruke meieriprodukter, hard ost. I stedet for folsyre - friske greener. I stedet for kapsler med E-vitamin, fyll salater med vegetabilsk olje. Graviditet er et naturlig fenomen, så du må fylle opp reserver av nødvendige stoffer på en naturlig måte.

Hva er galt med meg?

I dag er diagnosen "truet abort" laget av nesten hver tredje forventende mor. Dette fører til stress, angst, overbelastning, overdreven belastning.

I en langt fra perfekt øyeblikk funnet blødning? Trekker underlivet? Ikke panikk! Med et forsøk på å komme seg sammen. Prøv å si noe oppmuntrende baby, så blir det lettere også. Anta: "Hold på, jeg vil ikke gi deg en skade" eller "Ikke vær redd, baby. Alt går bra. " Søk støtte fra kjære, ikke bekymre deg alene. Uten forsinkelse, gå til legen. Det er mulig at de vil signere deg et behandlingsforløp, vil anbefale mindre nervøs, mer hvile og la deg gå hjem. Om nødvendig vil de bli frelst. Du trenger ikke å motsette seg dette, fordi legen fungerer i din beste interesse.

Ofte årsaken til disse problemene er mangelen på visse hormoner. Etter behandlingsforløpet blir alt bedre. Tilsetning av avkok av beroligende urter og te vil akselerere utbruddet av ønsket effekt (lær legen din mening).

Ved full fart

For elskere av en rik daglig rutine og aktiv kveld, anbefaler vi deg å bremse. Det er to ekstremer: sengestil og liv under mottoet: "Fang opp alt!" Og å holde inn like før fødselen. Begge ekstremene påvirker din tilstand negativt. Prøv å planlegge dagen din klokt, vær sikker på å ta med en god hvile.

Vanligvis blir begynnelsen på graviditeten husket av det faktum at jeg hele tiden vil sove. Dette betyr ikke at du skal sove på forhånd, det er bare i en drøm at kroppen er mest sannsynlig å "jobbe" med etableringen av en ulastelig småbarnkalv. Tross alt, rett før 12. uke legger han ned alle organer og systemer. Forresten, representanter for den nåværende generasjonen har en betydelig søvnmangel. De lever på kanten av muligheten, selv om det ikke alltid er merkbart. Daglig tretthet går ikke hvor som helst. Det akkumuleres, og deretter oversettes til sykdom. Så ikke vær oppe sent. Verken haster arbeid eller hobby. Hele neste dag vil gå ned i dreneringen. En kopp kaffe om morgenen er ikke et alternativ. Du er generelt bedre å gi den opp. Og for å våkne opp full av kraft, energisk, ikke legg deg ned etter midnatt, men i "barnslig" tid. Varigheten av en fremtidig moms søvn er 8-10 timer, ikke mindre. Hvis det er mulig å legge seg ned om dagen (minst i helgene), gjør det uten å nøle.

Vel, på en arbeidsdag, sett deg selv minst en halv time i en pause og tilbringer den med fordel. Ta en pause fra jobb! Tenk liten! En kort spasertur i frisk luft har en positiv effekt på helse og humør.

Du må trene deg selv for å spise regelmessig. Hvis det tidligere var mulig å begrense en sandwich til lunsj og middag på en kafé, så er det i dagens tilstand en slik diett forbudt!

Strømregler

For at babyen skal få alt som er nødvendig for vekst og utvikling, må du fullt ut spise. Og regelmessig, 5 ganger om dagen! Ikke at kroppen må ofre seg til fordel for krummene. Er skjelettet lagt, er små tenner dannet? Mamma spiser ikke gjærmet melk? Så tennene hennes vil lide! Men du kan unngå dette! Som, faktisk, og andre lignende problemer. Og bare ved hjelp av riktig ernæring!

Ikke vær redd for slike hyppige måltider. Du trenger ikke å spise for to, prøv å overmanne et fjell med mat. Deler skal være små.

Start med en lett frokost. Kokt kjøtt med salat eller smørbrød og fersk juice - akkurat nå.

Som en annen frokost kan det være begrenset til hvilken som helst frukt.

På ettermiddagen spiser du godt. Det er tilrådelig å skjemme deg bort med noe varmt.

På middag spiser kefir eller yoghurt, spis ostemasse.

Til middag skal du tilberede noe lett, men næringsrik: fisk, dampet grønnsaker, gryteretter eller fettfattig pilaf.

Ideelt sett bør alt kokes, bakt og stuves med en liten mengde olje. I stedet for stekt kjøttboller, kok dampet kjøttboller. Selvfølgelig uten majones og ketchup, men med rømme eller tomatjuice.

Brukt å spise annerledes? Ikke lei av små porsjoner, opplever stadig sult? Snacks forstyrrer ikke. Spis tørket frukt og nøtter mellom måltidene. Om natten er det godt å drikke et glass melk.

Bytte vaner

Så lenge vi bare bryr oss om oss selv, er vi interessert ikke så mye i fordeler som i glede. Du har råd til hurtigmat, stekte poteter med krydret saus, chips, brus, alkohol. Som regel mange av oss.

Med graviditet kommer det innse at en slik holdning til ernæring er skadelig. Og så må du bytte vaner.

Faktisk må du i mange henseender begrense deg selv. Her er det viktigste hvordan du vil reagere på dette. Som en vane som kan endres (en ny er dannet innen to uker) for deg selv og barnet, eller som en tragedie (med tilhørende lidelse). Jo, velg en positiv holdning. Fordi det viktigste skjer i første trimester av svangerskapet. Den fysiske og følelsesmessige tilstanden, intellektet, evner og talenter av krummens fremtid er nå avhengig av deg. Det er noe å prøve!

Endringer kommer i familien av vegetarianere, tilhenger av en bestemt diett. Vi må flytte bort fra det vanlige dietten når vi bærer og fôrer barnet.

Fans av sushi, kjøtt med blod, blåttost må også midlertidig nekte seg slik glede.

Kom til smak

Til tross for det faktum at det er ganske vanskelig å bytte til en sunn livsstil, er det lett å bli vant til det. Fordi endringer i helsestatus vil være veldig, veldig konkret. Søvnen vil bli bedre, apati vil forsvinne, det dårlige humøret vil ikke overvinne noe mer. Energien som ble brukt på behandling av komplekse matvarer, eliminering av toksiner, vil bli frigjort. Føl en sterk styrke. Bare uten feats! La dem lage en ung pappa. Og til slutt gjør du yoga for gravide, aqua aerobic eller gymnastikk. Dette vil bidra til å holde musklene i tone, hold huden jevn og elastisk. Kort sagt, det vil være et betydelig bidrag til helsen din med en liten en.

"Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?": Nyttige tips for forventende mødre

Alle gravide som oppdager de første tegn på graviditet, føler en cocktail av motstridende følelser. Sannsynligvis følte du også glede blandet med frykt og angst, og i hodet hadde du et spørsmål: "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?".

Først og fremst, ta det lett, fordi graviditet er den vakreste perioden i en kvinnes liv. Innen 9 måneder vil babyen vokse i magen din, og da, etter å ha blitt født, vil du ikke bli lei deg. Han vil glede deg over hans prestasjoner: det første smilet og latteret, den første tannen, de første trinnene og de første ordene.

Graviditet er en periode med ikke bare glede og lykke, men også mange bekymringer. Det er nødvendig å ta hensyn til mange forskjellige nyanser. Det er imidlertid ikke så lett å ta alt i betraktning og ikke gå glipp av noe viktig. Sjekk ut tipsene vi har utarbeidet for deg.

Hvis du befinner deg i de første tegn på graviditet, og testen viste to treasured strips, sørg for å besøke gynekologen. Han vil bekrefte det faktum at den "interessante situasjonen", vil fortelle om hvilke tester du må passere, når du skal komme til resepsjonen, hvordan du oppfører deg. Tids- og undersøkelseskalender under graviditet →

Etter å ha passert den første ultralydet får du det første bildet av barnet ditt. Selvfølgelig vil han ikke umiddelbart se ut som en liten mann, men til tross for dette vil hans bilde fremdeles gi hyggelige minner fra denne perioden i livet i fremtiden. Mer om den første ultralyden →

  • Fortell babyens far om graviditeten.

Fortell de gode nyhetene til babyens fremtidige far. Vær imidlertid forberedt på at hans reaksjon på dine ord kanskje ikke er som du forventer. Hvis fremtidens far ikke er fornøyd med nyheten, betyr det ikke at han ikke vil ha et barn og ikke vil elske ham i fremtiden.

Mange menn er så arrangert at de ikke umiddelbart kan gjenkjenne lykken som venter på dem. Oftest, den fremtidige far, som lærer at hans elskede kvinne forventer et barn, uttrykker en upassende tankegang som først kom til syne. Hvis du ikke vil se den uvanlige reaksjonen til mannen, rapporterer du svangerskapet ved å ringe til ham eller skrive en SMS-melding. Før han kommer hjem, fordrer den kjære deg allerede informasjonen mottatt.

  • Endre din livsstil

Siden du nå er ansvarlig, ikke bare for deg selv, men også for helsen og livet til en baby som ennå ikke er født, gi opp den galte rytmen i livet som du hadde før graviditet. Ikke kjære lenge ved datamaskinen i sosiale nettverk. Det vil være veldig bra hvis du sover minst 7-8 timer om dagen.

Et svar på spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste?" Er å gi opp dårlige vaner for barnets helse og liv. Prøv å ikke gå til nattklubber, fordi det er mye røyk. La oftere på naturen, gå på parker og torg. Frisk luft er nyttig for deg og din baby.

Sannsynligvis har mange av oss hørt at en gravid kvinne skal spise for to. Denne visningen er feil. Absolutt uansett hvor mye mat du spiser. Din diett skal være balansert. Med mat bør du og din baby få den nødvendige mengden vitaminer og næringsstoffer. Inkluder ferske grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Meieriprodukter er svært hjelpsomme under graviditeten. Glem deg om hurtigmat, sjetonger og andre moderne produkter. Les mer om ernæring under graviditet →

  • Utfør øvelsen

Kvinner og leger tviler ikke på at du under graviditeten må lede en aktiv livsstil. Daglig trening vil være til nytte for deg. De vil ikke bare strømme og bli kvitt overflødig vekt. Takket være dem styrker du bekkenbunnens og perineumets muskler og letter fremveksten av fremtidig fødsel. Når det gjelder trening, ta kontakt med legen din, fordi ikke alle kvinner i posisjon til å gjøre gymnastikk er tillatt. Les mer om øvelser for gravide →

  • Les ytterligere litteratur

Under graviditet og etter fødselen av en baby oppstår mange spørsmål. På hyllene til moderne bokhandlere er det ganske mange forskjellige bøker viet til "interessant situasjon", fødsel og foreldre. Litteratur finnes på Internett. Hvis du leser bøker, passerer du ikke bare tiden, men lærer også interessante opplysninger som sikkert kommer til nytte for deg. Du finner svar på dine spørsmål.

  • Registrer deg for kurs for gravide

Hvis du har ledig tid, ikke bekymre deg for spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre?". Registrer deg for kurs for kvinner i stillingen. I klasserommet blir du lært hvordan du skal håndtere en nyfødt: feed, swaddle, care. I tillegg vil du bli fortalt om hvordan du oppfører seg riktig under arbeidskraft og arbeidskraft.

I klasserommet skal du utføre fysiske øvelser, takket være at du vil utvikle bekkenmusklene og forberede kroppen din til fødsel. Ved å delta på kurs for gravide, lærer du ikke bare mange nye ting, men får også nye bekjente og får mange positive følelser.

  • Ikke frata deg selv med glede

Noen gravide kvinner nekter kjønn. De forklarer dette ved at seksuell kontakt kan skade barnet. Faktisk er sex nyttig for friske, gravide kvinner. Du kan ikke bekymre deg for barnet, fordi han er beskyttet av fostervann og fostreblæren, og mucuspluggen lukker inngangen til livmoren. Positive følelser fra kjønn vil bli mottatt, ikke bare av deg, men også av barnet ditt, fordi du er under graviditet.

Kjønn er forbudt hvis det er fare for abort, det er blodige utladninger, er lav placenta previa diagnostisert. For mer informasjon om når du ikke kan ha sex, kan du sjekke med gynekologen. Les mer om trygt sex under graviditet →

  • Tenk på ting for en nyfødt.

Etter fødselen trenger du forskjellige ting for det nyfødte. Noen mennesker er redd for å kjøpe dem under graviditet, da det er et tegn som sier at du ikke kan kjøpe ting til barnet før fødselen. Dette er imidlertid bare et tegn. Når folk trodde at jorden var flat, men dette ble ikke bekreftet. Det er bedre for barnet å kjøpe alt på forhånd. Hvis du tror på varsler, kan du ikke få ting til babyen din før han fødte. Lag minst en liste over alle nødvendige. Da blir det lettere for deg å kjøpe.

Kanskje du tror at i løpet av svangerskapet må du utføre en rekke oppgaver: å kjøpe de nødvendige tingene for barnet, dekorere barnehagen, å passere alle testene, lese en masse nyttige bøker, å utstede ulike sertifikater, velger en fødselspermisjon sykehuset, velger du navnet på babyen, velger for ham barnehage og skole, tenk på hans fremtidige yrke... Stopp! Ikke haste tiden. Løs problemer bare når de kommer.

Endelig merker vi at graviditet er en unik periode i en kvinnes liv. Bare nyt det og ikke tortur deg selv med spørsmålet "Jeg er gravid, hva skal jeg gjøre neste?". Da vil du ikke møte noen problemer, og etter 9 måneder vil du ha en sunn baby.

Gravid? Hva skal jeg gjøre neste?

Det er selvfølgelig bevisste mennesker. Lang planlagt graviditet. Forbereder for unnfangelse. Shoveling fjell av litteratur, delta på kurs for fremtidige foreldre, et år før unnfangelse, som sluttet å fly fly og røyking.

Men hva med de som på en eller annen måte har bestemt seg for å ta en test bare i tilfelle? Vel, akkurat slik. Noe i lang tid var det ingen kritiske dager og... LLC! To striper! I hodet mitt er det tomt, du så bare litteraturen til fremtidige mødre på butikkhyllene, men i går drakk du øl og var i en tett og røykfylt nattklubb.

Hva å gjøre

Til å begynne med (vi vil likevel fortsette fra det faktum at du bestemte deg for å bli mor) - lagre denne testen slik at det senere, etter år, får det, se på disse parallelle linjene og kaste tårer av følelser.

Og så ta et dypt pust, hilse på babyen, et nytt liv og stolt og majestetisk gå til en god lege.

De tar alle retninger, lytt stille på alle instruksjonene og. gå en tur. Ikke glem å kjøpe gode vitaminer for gravide kvinner. Og det viktigste er nå rolig, bare rolig. Ikke haster for å gjøre alt på samme tid og lytte til alle. Det er bedre å sitte ned og sortere alt ut.

leger

Det ville være fint å gå til distriktets kvinners konsultasjonssenter (LC) og bli registrert der. Forresten, hvis du gjør dette før 12. uke, vil du bli betalt for denne kvoten!

Hvis du ikke stoler på gratis medisin, vil du sannsynligvis se etter en betalt klinikk. I så fall spør om de gir ut et utvekslingskort til en gravid kvinne der - uten det vil du ikke bli akseptert på et sykehus.

For øvrig er det ikke nødvendig for deg å bruke store mengder penger på betalt observasjon i løpet av hele perioden - alle rutinemessige tester kan gjøres på LCD-skjermen, og du kan komme til legen din med nye problemer eller for en kontroll.

Hvis du velger en lege, men av en eller annen grunn ikke liker ham, eller hans profesjonalitet er i tvil, ikke la alt som det er. Stol på din intuisjon.

Hun jobber for deg nå for to, så hvis legen forteller deg at du skal drikke denne massevis av narkotika, ellers vil alt være dårlig, men det synes du er bedre å bare ligge i stillhet - finn en annen lege og hør på hans mening.

Klatre hele Internett, finn en tredje lege og bekreft anbefalingene. Men hvis du endelig fant en lege som du stoler på - ikke spørsmålet hans ord og følg alle tipsene - han er en proff!

Forresten, etter lov, selv i LCD-området, har du rett til å be om overføringen til en annen lege. For å gjøre dette, gå til hodet av denne konsultasjonen.

informasjon

Nå kan du gå til boken og kjøpe et dusin eller to bøker av det aktuelle emnet. Men det er bedre å ringe kjæresten din først - to ganger til din mor eller surfe på Internett og se hva de anbefaler å lese.

Først, kjøp virkelig nyttig og god litteratur, ikke råd fra 1956 i utskrift. Og for det andre, i søkeprosessen, vil du snuble på stedene og konferansene til fremtidige foreldre, hvor du finner en haug med ledsagere. Siden da, vil livet ditt forandres.

Tidlig om morgenen vil du skynde deg på datamaskinen for å sjekke hvordan ting skjer på Pusha og Toksikozki eller skrive et annet innlegg i Graviditetsdagboken.

Ja, du kan også delta på alle eksisterende kurs for forventende mødre og fedre. Snakker om papas. Har du fortalt ham ennå?

mat

Du vil kanskje spise eksepsjonelt god og sunn mat. Kanskje de første tre månedene kan du bare spise syltet agurker med pisket krem, mens du lukter jernspiker. I alle fall er det viktigste nå hygiene! Vask, vaske, vask, svev og stek til full platekramper! Og ingen fugu sushi!

Å spise for to er ikke nødvendig i det hele tatt, en tilstrekkelig fullverdig diett, hvis du får en.

Og du kan også få en liste over hva du kan spise og hva ikke. Samtidig er det verdt å bytte til naturlige produkter, og når du handler, vær oppmerksom på emballasjen - tilsetningsstoffer, slik at de ikke skriver om deres sikkerhet, den voksende kroppen trenger bare ikke noe.

Det er til og med tabeller med kosttilskudd, der alle mulige konsekvenser av deres bruk og giftighet er indikert. De kan bli funnet på Internett.

vitaminer

De bør begynne å ta umiddelbart etter å ha funnet ut det faktum at det er graviditet eller det første besøket til legen.

Noen foretrekker ikke å drikke hele multivitaminkomplekset, men enkelte vitaminer samt kalsium og jern.

Men dessverre er økologien og organismene våre nå slik at vi ikke mottar eller absorberer den nødvendige mengden vitaminer og mineraler fra mat, og belastningen på kroppen øker under graviditeten, og den trenger virkelig støtte.

Penger og arbeid

Til tross for alt er det verdt å tenke på den økonomiske siden av tingene. Hvis ditt personlige økonomiske bidrag til familien er viktig eller du selv sørger for din fremtidige baby, må du kanskje begynne å spare eller spare penger i nær fremtid.

Vurder dine sjefer for deres lojalitet til din nye posisjon. Du kan til og med være i stand til å få deg en ekstra times søvn. Og kanskje, tvert imot, er det nødvendig å legitimere jordet og forsvare sine rettigheter.

Forresten har de ingen rett til å avvise deg fra begynnelsen av svangerskapet og etter at barnet når en viss alder, med mindre organisasjonen selv slutter å eksistere.

I tillegg har de ikke lov til å arrestere deg overtid eller bli tvunget til å utføre arbeid knyttet til økt risiko, fare eller alvorlighetsgrad. (For øvrig kan legen på din forespørsel skrive et sertifikat om at du ikke anbefales å jobbe med en PC på grunn av risikoen for at barnet påvirker barnet negativt).

Du har også rett til full permisjon, fødselspenning og etter fødsel i tre år. Hele lovrammen og utvalgsdokumenter som kreves for utstedelse av ytelser, finnes på Internett på lokaladministrasjonens eller Skatteministeriets nettsider.

Forresten, ikke haste etter de første dagene av toxemi å gå på barselsorlov eller til og med slutte. Det er vanligvis vanskelig å jobbe i de første par månedene. I andre trimester kan vingene vokse.

Personlig gikk jeg på ferie på egen bekostning fra 2 til 3 måneder, og gikk deretter på jobb, arbeidet til fødselen, og det var på den tiden jeg tjente til fødsel, gitt i første gang i livet!

Moro og mote

Du kan gjøre mye i denne retningen:

  • Sy på våre "gravide" kjoler, trendy, i de nyeste trendene.
  • Ikke gå glipp av fester, filmer og turer - du er ikke syk, men gravid!
  • Kanskje til og med reise. Overalt, unntatt i land der det ikke bare er mange eksotiske frukter, men også ikke mindre eksotiske sykdommer.
  • Ta bilder av magen hver dag eller en gang i uken.
  • Begynn å snakke om oss selv, men ikke gi opp gleden mens du henviser til deg selv i singularet. Etter fødselen vil vi holde deg fast og lenge.

helse

Hvis du for eksempel fortsatt trenger å reise hver dag for å jobbe i t-banen - styrke immuniteten, smør nesen din med oksolinsalve, heng hvitløk og ikke aktivt besøke steder der barn som ikke har blitt vaksinert mot rubella er aktive - det regnes som den farligste for en gravid kvinne som ikke har mottatt vaksinasjoner for denne sykdommen.

Det er best, spesielt i første trimester, å unngå store mengder mennesker i nærheten av deg, spesielt i høst-vinterperioden.

Når det gjelder rubella, meslinger og parotiditt, er det ingen informasjon om at kontakt mellom en gravid kvinne og de som har blitt vaksinert, er farlig. Folk som har fått en polio-vaksine, er bedre å unngå den første kontakten med den forventende moren, eller å inokulere den drepte vaksinen.

Det er også en vaksinasjon i form av nødprofylakse. Så, hvis du kommuniserte med en person, og da fant ut at han ble syk med en smittsom sykdom, ikke ta panikk og ikke ta utslagsbeslutninger, men gå til klinikken hvor de vil fortelle deg hvorfor du kan bli vaksinert under graviditet!

Ikke betrakt deg selv en stunted, skjøre plante, ikke dusj med kald svette med hver nyser ved siden av deg! Det viktigste er tillit til at alt kommer til å bli bra, du er en sunn kvinne og gir et sunt barn!

Forresten, overbevise seg selv om dette, gjentatte seg selv eller høyt disse setningene-mantraer er en utmerket måte å sikre graviditet og fødsel på. Det har lenge vært kjent at vår indre og ytre verden danner vår bevissthet.

Vi er hva vi tenker på oss selv. Så insisterer bare på den positive.

Men denne holdningen betyr ikke å ignorere de allerede eksisterende sykdommene. Du bør definitivt fortelle legen din om dem, så vel som om hva du var syk med som barn (Ikke flørt eller vær redd for hans misbilligelse.

Ikke skjul fra ham de overførte kusmene eller kronisk chlamydia, selv om han er 30 og han ser ut som Jude Law). Og enda bedre hvis du tar ditt medisinske kort i resepsjonen.

Ta vare på sjelen


Hvis du ikke tror psykologer, tro biologer - din mentale tilstand påvirker babyen. Overføringsmekanismen er enkel - du opplever en form for følelse eller humør, kroppens hormoner endres, og hormonene som har utviklet seg gjennom moderkaken overføres til babyen, og danner den tilsvarende stemningen.

Så ta opp selvkontrollen og positiv holdning. Hvis du, som det skjedde, føler sinne, skuffelse eller trøtthet - ikke la ditt fremtidige barn være alene med disse følelsene. Rolig ned hvis du selv er opprørt, forfrisk, forklare hva som skjer, og hvorfor du føler dette eller det nå.

Og si at alt blir bra snart. Og godta og elsk babyen din. Fortell ham hvordan du venter på ham, og hvor vakker verden er, hvor han kommer! Og vær, til tross for alt, vær glad selv! Fra de aller første dagene, takket være det faktum at du føler, vil barnet ditt forstå om de venter på ham eller ikke, om han er ønsket eller ikke, og om det er bra hvor han skal bli født.

Forresten er det ikke bare avhengigheten av babyen på moren, men også moren på barnet! Du legger ikke merke til hvor skarpere du begynte å oppfatte verden? Fargene er lysere, hendelsene er rikere, luktene er sterkere. Disse følelsene er som noe gammelt, nesten glemt. Selvfølgelig, for barndommen din! Og det er naturlig - de sier at det fremtidige barnet ser på verden gjennom morens øyne.

Så nyt din nye formue og en ekstra mulighet. Mulighet til å gi råd til de som ser på de to stolpene og tenker - hva skal de gjøre? Vær glad!